長者平板電腦點教：一次一件事、大字同卡片

點解平時嗰套教法會失敗

教長者用平板電腦，好多時唔係因為佢學唔到，而係因為嗰堂係為教嗰個人而設：一個鐘嘅講解、一堆設定同帳戶嘅術語，再加一次「你睇我點做」，長者全程只係坐喺隔籬睇。長者平板電腦要上手，真正有用嘅答案其實細好多、慢好多。

失敗好少係關部機事，係關三個習慣事。第一係上堂太長：喺飯枱坐一個鐘，佢會記得頭五分鐘，二十分鐘之後就吸收唔到咩。第二係講得太抽象：同一個只想見孫仔個樣嘅人，解釋咩叫應用商店。第三，亦係最傷嗰個，就係幫佢做：長者遞部機過來、成年子女幫佢設定好，結果佢學到嘅係部機係人哋幫佢搞嘅嘢。

仲有第四樣，屬部機多過屬教嗰個人。一部一開就彈廣告、彈通知、主畫面三十個圖示嘅平板，係同你嗰堂打對台：長者分唔清邊格要緊，於是每一節都由同一堆混亂開始。

一次只教一件事，而且要佢自己揸住部機

揀一件事，整節就練嗰一件。大部分家庭嘅第一件事係視像通話，因為佢自己帶住回報：開機嘅理由係一個人，唔係一課。坐喺長者側邊，唔好坐對面，部機放喺佢手，畀佢自己按。頭幾下用手指指出個位，唔好順手搶返部機。

然後同一個任務、同一個做法，喺同一日、同一個鐘數重複。聽日同樣時間、同一張椅再嚟一節，比起一個月一次坐低講兩個鐘，學到嘅多好多。當視像通話唔使幫都做到，先加第二件事；對用健腦樂嘅家庭嚟講，就係開遊戲、打一局。訓練循環 講一節短嘅每日練習點樣擺入屋企日常，而 平板健腦遊戲 講清楚六個鏡頭遊戲點喺一部屋企可能已經有嘅平板上玩。

每次都用同一個講法講步驟。同一套說話反覆講，等於畀長者一份冇人喺房都跟得到嘅程序，令一課變成一個習慣。

第一日就應該改嘅設定

以下嗰啲喺第一堂之前就改好，咁堂就唔使花喺佢哋身上。每一樣唔係令個畫面易讀啲，就係令部機冇咁易壞。

呢啲設定喺任何一部平板上面都係十分鐘左右嘅事，iPad 或者 Android 平板都一樣。

• 字體大細同縮放：兩樣都調大，然後開返長者要用嗰個應用程式，睇吓喺佢坐嘅位置讀唔讀得到。
• 對比度：開強對比，因為白色卡上面一層淺灰字，係最先打敗一對長者眼睛嘅嘢。
• 主畫面縮短：第一頁留六到八個圖示，最要緊嗰兩個擺喺底欄，其餘全部收入第二頁嘅資料夾。
• 一個有支架同防滑嘅套：部機要企得穩，亦要抵得住放低嗰一下。
• 唔要廣告：一開就彈廣告嘅應用程式剷走，應用商店亦唔好擺喺主畫面，因為誤按一下就會開始下載。
• 螢幕逾時調長、開住聲，除咗屋企想接嘅通話之外，其餘通知全部關掉。

一張大字卡，同一個每次都一樣嘅主畫面

將步驟寫落一張卡，擺喺平板隔籬企住。字要大、五行就夠、用返屋企人講開嗰套字，再加一行寫住要打畀邊個。張卡唔係拐杖，係長者唔使問都讀得到嘅說明書，而「要問」正正係人最快放棄嗰一步。

部機同主畫面都要一樣：同一部平板、同一個密碼或者索性唔設密碼、同一種圖示排列、同一間房。改咗其中一樣，堂就要由頭再上。

最後一樣材料，係一個屬於佢自己、而唔係屬於屋企嘅理由：一個相簿、一個收音機應用程式、一個佢自己揀嘅遊戲、一個同孫仔嘅群組。當一份健康任務交到佢手上，佢會玩一個星期；當部機裏面有佢想睇嘅嘢，佢唔使人叫都會自己開，而練習就藏喺呢個習慣裏面。健腦樂嘅六個訓練遊戲 最啱擺喺主畫面，同打視像電話嗰個掣並排，做多一樣佢會自己開嘅嘢，而唔係一份功課。

屋企附近邊度有免費幫手

呢個係好常見嘅求助，而且真係有免費幫手。喺香港，答案通常係一個人，而唔係一個網站：地區長者中心、公共圖書館同部分社區中心都有平板同智能電話班，亦有幾間做單對單協助。與其在網上搵，不如直接問長者本身去開嗰間中心，因為答案通常係一個有位嘅人。

上堂仲有一樣屋企做唔到嘅事：佢係一班同齡人裏面嘅學生，跟住大隊嘅進度行，返到屋企帶住一條問題準備下星期，而呢種「仲有下一堂」嘅身份，往往就係令部平板繼續有人用嘅原因。衞生署長者健康服務嘅 長者體能活動頁面 同 長者心理健康頁面 就係呢類社區服務嘅入口，兩頁都係繁體中文。

帳戶、私隱，同誠實嗰條界線

喺第一次下載之前，決定個帳戶屬邊個。一個帳戶，盡量由長者本人持有，加家庭共享，等親人需要時幫到手、畀得到錢。密碼同復原電郵要寫低，擺喺屋企人搵得到嘅地方，因為一個鎖死咗嘅帳戶，係結束平板習慣最快嘅方法。應用商店要設定到每次購買都要密碼，同關掉應用程式內購買。

上面嗰堆設定唔係裝飾。一部睇唔清嘅螢幕、一個聽唔清嘅喇叭，足以令一個本來想用嘅人放低部機，而佢唔會講得出原因。

誠實嗰條界線係：平板係一件工具，一節訓練就係一節訓練。兩樣都唔係治療，冇一個應用程式應該當成治療賣畀一家人。腦力訓練一節應該幾長 講嘅係屋企真係守得住嘅份量：短、定時、喺佢狀態最好嗰個鐘數。